Otthoni előkészületek

Hogyan készüljünk fel az uszodai látogatásra,
avagy otthoni előkészületek...kádban

Fürödjetek együtt a babával, annyi vízben amennyiben Te fürödnél., de csak akkor , ha már leesett a köldökcsonkja. Öleld magadhoz és lassan ereszd mélyebbre a vízbe, ültessd a térdedre, beszélj hozzá...

Fektesd hasra ringassd a vízen...próbáld meg a mellkasa alatt fogni, és hagyni, hogy a lábai szabadon lebegjenek a vízen..ugye milyen ügyes??




Valahogy így , mint ahogy a képen látod (hason lebegés)....ha ez már megy akkor jön a háton lebegés...puszilgasd...simogasd a pociját...nagyon fogja szeretni...




Kapszkodtasd ki a kád szélénél, erősíti a hátizmait...ha még egy színes játékot és teszel a kád szélére akkor élvezetesebb lesz!



Most jön a locsolás, vagy szaknyelven az imitált merülés:

ültesd az öledbe, úgyhogy a játék felé nézzen,.... fogjál egy kis műanyag poharat, vödröt, és kevés vízzel locsold le a homlokától lefelé .....látod , visszatartja a lélegzetét, és karjával lábával intenzív mozgásba kezd..ez a búvár reflex, ha kicsit hosszabban csinálod, még a nóziját is kifújja...gyakorold szorgalmasan, könnyebb dolgod lesz az uszodában a merülésnél, illetve otthon később a hajmosásnál!